Навигация по сайту
История древних славян » Новости

 

Сегодня: вторник 06 Стужень (Студень) 2016

Сегодня нет Славянских праздников

    
27-02-2016, 08:04 | Просмотров: 586 | Комментариев: 0 | Опубликовал: Блинцов

Спорт улучшает память и настроение

 

Учёные выяснили, что спорт благотворно влияет не только на здоровье и состояние организма, но также и на память. К такому выводу пришли учёные-медики из Калифорнийского университета в Дэвисе. В ходе исследований они выяснили, что физические упражнения вызывают повышенную активность головного мозга, особенно тех участков, которые отвечают за хорошее настроение и память.

 

В качестве испытуемых медики наблюдали 39 добровольцев. Испытуемых обследовали до тренировок и после. Оказалось, что 20 минут упражнений оказалось достаточным, чтобы в головном мозге спортсменов выработалось большое количество глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот. Данные вещества принимают активное участие в работе мозга, отвечают за метаболический процесс или обмен веществ и нейромедиаторный процесс или передачу нервных импульсов. Повышенное содержание этих веществ вызывает улучшение настроения и памяти. Повышенное содержание соединений кислот наблюдалось у испытуемых в течение получаса после упражнений.

 

Интересно и то, что уровень глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот у спортсменов повышался не только на кратковременной основе, а постоянно. Так, например, испытуемые, которые занимались в течение предыдущей недели, если можно так сказать - «старички» эксперимента, показывали уровень соединений веществ в головном мозге гораздо более высокий, чем «новички», причём не после тренировок, а перед занятиями. К слову сказать, были опасения, что эффект будет обратным, как в случае с приёмом различных стимуляторов (таблеток, повышающих настроение, наркотических веществ, табака, алкоголя и т. д.), которые вызывают кратковременный выброс различных веществ и последующий дефицит этих веществ со всеми последующими. Однако опасения не оправдались. Спортивные нагрузки оказались благоприятными для долговременного повышения настроения и улучшения памяти, а также умственной деятельности.

 

Результаты проводились в рамках выработки техники борьбы с депрессией. Известно, что данное психическое расстройство характеризуется нехваткой именно глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот.

 

 

"Ренессанс" - лечение игровой зависимости, пищевой зависимости, алкоголизма, наркомании. На официальном сайте http://ncrenessans.com.ua/lechenie-narkomanii/narkoblokatory.html вы можете узнать все подробности. Услуги профессиональных медиков и психиатров для тех, кто попал в тяжёлую ситуацию.



Теги: спорт, наука, медицина
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Решите уравнение и напишите ответ цифрами:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код



Личный кабинет


Регистрация на сайте!
Забыли пароль?


  • ФОРУМ

  • Контакты

  • Правила на сайте

  • Подписаться на RSS

Главная     |     Контакты Администрации     |     Подписка на новости сайта RSS     |